09.00 Fitness Yogurt muroja, rasvatonta maitoa, lakkoja. Banaani. 2 Kananmunan valkuaista. Appelsiinimehua + vitamiinit
11.30 Protein plus ½ pulloa.
14.00 Jauhelihaa, täysjyvämakaronia ja rasvatonta maitoa. Ja tietysti ketsuppia. 2 kananmunan valkuaista.
18.00 2 klementiiniä
21.00 Jauhelihaa, täysjyvämakaronia ja rasvatonta maitoa... Ketsuppia. 1 kananmunan valkuainen.

Nyt ei vaan jaksa enää alkaa syömään rahkaa. Väsyttää liikaa, huomenna seitsemäksi töihin.